Retrouver confiance en vous, dans votre corps et dans votre capacité à traverser les périodes de stress ou de doute. Cette étape vise à vous aider à vous libérer de vos peurs et de vos tensions, en posant un cadre sécurisant et rassurant.

Vous réaligner avec vos aspirations, vos valeurs et votre rythme propre. Il s’agit de rétablir une cohérence entre vos pensées, vos émotions et vos actions afin de vous sentir pleinement à votre place.

Apprendre à relâcher les tensions inutiles, à apaiser le mental et à accueillir les choses telles qu’elles sont. Par des pratiques de respiration, relaxation, massages,... cette étape permet une libération progressive des résistances internes.

Le fruit du chemin parcouru. Vous accédez à un état de mieux-être durable, propice à l’équilibre personnel et professionnel. Le corps retrouve ses repères, le sommeil devient réparateur, la motivation et la clarté intérieure se renforcent.